柠檬苦瓜汁

2、柠檬先用盐水浸泡20分钟。砧板和刀用烧开的水烫一遍。

3、苦瓜一根清水冲洗干净后，在凉开水里放入一勺盐浸泡干净即可。

4、果汁机用清水冲洗干净后，用刷子将过滤刀片刷洗干净。将切好的苦瓜放进榨汁孔中，启动电源榨苦瓜汁。

5、苦瓜汁榨好后；上面有一层泡沫，拂去泡沫即可。

6、榨好的苦瓜汁倒进杯子里，准备好蜂蜜。

7、放进柠檬片一片。

8、将榨好的苦瓜汁里加入蜂蜜。

9、撒入适量的枸杞。

贴士：
1、胃肠胃功能不好，一天最多食用2根，在中饭和晚饭前分别喝一根苦瓜汁。

2、肠胃功能即使很好，一天也不要超过4根，多了会伤胃。

3、一天4根的话，分别在早中晚饭前各榨一根，最后一根在睡前3个小时前喝，不要等睡前在喝。[LaoYanHuo.com]