黄豆粉的做法图片

黄豆粉

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成果:0个   作者:GODOFMERCY摩西膳坊 查看源文
材料
银枫生态干黄豆500克。
使用工具: 破壁机、料理机。[LaoYanHuo.com]
特  色:
秒杀夏季的瘦身宝典——吃出A4腰之佳品黄豆粉。[LaoYanHuo.com]
做法
1、黄豆洗净沥干水分;准备无油干净的炒锅,放入黄豆翻炒。把黄豆入锅,小火炒熟。

2、炒至黄豆微黄,飘出香味时关火,盖上锅盖焖几分钟。

3、炒熟的黄豆把炒糊的去掉,稍微凉一下。将黄豆放入破壁机杯中。

4、启动碾磨档或是酱料档,反复研磨搅打至粉面精细即可。

5、将研磨好的黄豆粉过筛。

6、磨好过筛的黄豆粉用瓶子装好密封保存。黄豆粉可以直接冲饮、制成饮料、制作烘培、蘸料,在这里就不演示了,按照自己的饮食习惯,自由调配啦。

贴士:
1、备注一下,成品图的黄豆粉没有过筛。

2、黄豆粉是黄豆炒过后磨制而成的粉末,含大量食物纤维,肠胃不好的人也可以适当的吃一些。

3、黄豆含有大量的嘌呤碱,肝、肾器官有疾病的人忌食。

4、黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食;黄豆不可生吃。[LaoYanHuo.com]

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