芝麻燕麦饮

做法及步骤

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　来源：新浪博客　作者：飞雪无霜　查看源文

芝麻燕麦饮属于饮品/甜品，主要食材芝麻、燕麦，口味甜，工艺榨，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

炒熟的芝麻15克、燕麦片25克、开水350克、蜂蜜适量。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、准备材料。

2、将熟芝麻即食燕麦片倒入料理机中。

3、再加入开水。

4、搅拌约1-2分钟左右，取出加入适量蜂蜜调匀即可。

营养价值:

芝麻 - 又名胡麻、脂麻、乌麻、巨胜、狗虱、油麻、交麻、小胡麻。芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝... 全文所有芝麻菜谱
燕麦 - 有名雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦。燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能... 全文所有燕麦菜谱

所属菜系:

饮品/甜品 - 甜品，一般指用膳后带甜味的小吃，有时会以带浓味的小吃代替，例如芝士。因为在19世纪前西方社会糖的未被普及，使... 全文所有饮品/甜品

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