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河蚌咸肉豆腐煲

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:木可家 查看源文
河蚌咸肉豆腐煲属于羹/汤,主要食材蚌肉猪肉豆腐,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
河蚌咸肉豆腐煲的做法图片
原  料:
河蚌、咸肉、豆腐
盐、料酒、姜片、胡椒粉。[HaoChi123.com]
操  作:
1、把河蚌肉切成均匀的小块(较硬处可以用刀柄捶几下),用盐搓洗2-3遍,直至把河蚌肉上的粘液洗净(这步没有拍照)。

2、准备好其他材料。

3、把洗净的河蚌肉放入砂锅内,加料酒没过河蚌肉,烧开并煮几分钟。

4、5、砂锅内加姜片和水,烧开后撇去浮沫。

6、加入切好的咸肉片,烧开后转小火。

7、大约半小时后再加入豆腐和冬笋。

8、小火炖至河蚌肉软烂,豆腐起孔后加盐调味即可。

9、起锅后可撒些胡椒粉。

贴士:
1、这是我家冬天常吃的一道汤煲,新鲜的河蚌肉加上咸肉和豆腐,在砂煲内慢火炖上1-2小时,吃的时候撒上些胡椒粉,那就是一锅极其鲜美而香浓的汤煲了。

2、河蚌处理的时候一定要弄干净,不然会很腥。买回来的河蚌一定要用盐搓洗2-3遍,直至把河蚌表面的粘液洗干净,入锅的时候先不急着加水,而是先加足量的料酒,开着锅烧开,并煮几分钟,这样河蚌的大部分腥味就会随着酒精而挥发掉。[HaoChi123.com]

营养价值:
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