小米玉米粥

2、把小米洗干净放进料理机（图2）。

3、把玉米洗干净切出玉米粒，并放进料理机（图3）。

4、在料理机里加入适量的水，开动料理机把玉米粒和小米打碎后倒入锅里（图4）。

5、把锅里的玉米和小米煮至黏稠适合自己即可关火（图5）。

贴士：
1、这粥我没有放盐也没有放糖，清淡得很，俺闺女很支持地喝下一碗。

2、小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。[LaoYanHuo.com]