材料
鱿鱼、青红椒、蒜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、如图清理并切好鱿鱼。
2、处理好的鱿鱼如下图：
3、将切好的鱿鱼过水备用。
4、青红椒切块，蒜切蓉（蒜大概放了一少半）。
5、锅中加少许油，加热至七成热时放入鱿鱼翻炒，加少许生抽，两汤匙蒜茸辣椒酱油，加青红椒、蒜茸、盐和鸡精翻炒均匀即可。[LaoYanHuo.com]
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