亚麻籽油酸奶水果羹

2、将酸奶倒出来，再倒入5ML的亚麻籽油。

3、将酸奶与亚麻籽油混合搅拌。

4、搅拌至酸奶与亚麻籽油完全融合看不到亚麻籽油为止。

5、在酸奶里倒入甜玉米片。

6、将桃子、香蕉切小块放入酸奶里。

贴士：
1、水果可随意搭配哦，只要是不相克就好。比如桔子就不可以跟酸奶搭哈。酸奶中的蛋白质会与桔子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人会发生腹胀，腹痛，腹泻等症状。

2、亚麻籽油可以增强智力，提高免疫力，保护视力，减少血脂，降低血压，稳定血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，预防炎症以及减缓人体衰老等等。亚麻籽没还被认定是陆地上最补脑的天然食物，它对婴幼儿的智力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。[LaoYanHuo.com]