核桃油红糖枣泥馅的做法图片

核桃油红糖枣泥馅

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成果:0个   作者:芹意qin 查看源文
材料
大红250-300g、红糖20g、核桃油30g、糕粉(熟糯米粉)40g(选用大个红,个大肉厚,好操作)。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
核桃油红糖枣泥馅——自制月饼必备养生馅料。[LaoYanHuo.com]
做法
1、制熟糕粉:通常用糯米粉,也可以用一半糯米粉一半面粉;可以用炒锅小火慢慢炒熟,也可以用烤箱烤熟。一次可以多做点儿,一季的月饼就都有了。用烤箱:上下火150度预热后放入摊平的粉,烤大约15到20分钟,中间翻动一到两次,烤到粉微微发黄、有面粉香气即可。

2、大枣洗净,清水浸泡1小时以上。

3、入锅中加入适量清水,大火煮熟,大约10分钟左右即可,关火后让大枣浸泡在热水中放凉。

4、捞出大枣,下手剥去枣皮、去掉枣核(也可以去掉枣核后加适量清水,用料理机打成泥,再过滤出枣泥,看上去简答些,其实增加了水分,炒起来更麻烦;煮熟的大枣很容易剥皮去核,就是费些功夫而已)。

5、烧热炒锅,加入约1/3核桃油,下入枣肉,中小火翻炒,至油脂被全部吸收。

6、分两到三次加入剩下的核桃油和所有红糖(如果是大块儿红糖要提前打碎),并不停翻炒,直到油脂全部吸收、红糖全部融化。

7、筛入糕粉,一边筛入一边翻炒,直到糕粉被全部吸收。

8、继续中小火翻炒,至枣泥颜色渐渐变深、质地比较干硬、在锅中就能收成一团的样子,即可。

贴士:
1、糖、油和糕粉的量,都可以自行调节。

2、如果大枣本身很甜,只加少许糖即可。

3、如果要做苏式月饼、冰皮月饼或其他枣泥点心,糕粉可以少加甚至不加。

4、油脂,如果是广式月饼就得多加些,其他的点心少加点儿调调味道和口感即可。

5、做好的馅料,可以做任何种类月饼的馅料。

6、大枣,营养丰富,具有很高的保健价值。虽然经过熟制后的枣泥,维生素c遭到了破坏,但其他一些营养物质和矿物质却更容易为人体吸收了。

7、红糖,尤其是粗制简单处理得到的“土红糖”,几乎保留了甘蔗汁中的所有营养成分,除了具备糖的所有功能,还含有大量的维生素和矿物质,营养价值比白糖高出许多。

8、核桃油,是这款馅料中最大的亮点!核桃油营养丰富、口感清淡,据说其脂肪酸形态近似母乳,其功效:增强免疫力,预防衰老;调节人体胆固醇;补脑,促进视网膜发育;润肠通便,改善睡眠;促进骨骼、牙齿和头发生长;补肾护肝,保护前列腺……哈哈,所有月饼馅的油脂都用核桃油代替吧!老少皆宜、男女同补啊![LaoYanHuo.com]

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