材料
薏米50g、茯苓10-20g、生姜3片。[LaoYanHuo.com]
特 色:
夏季的去痘美白好粥。[LaoYanHuo.com]
做法
1、薏米洗净后用清水浸泡一夜。
2、茯苓用清水略洗，用小纱布包起来。
3、所有材料一起放入小锅里，添加清水，大火煮开后小火熬至薏米熟。
贴士：薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。[LaoYanHuo.com]
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