肉沫萝卜菜的做法图片

肉沫萝卜菜

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成果:0个   作者:鸟儿的清丽食界 查看源文
材料
萝卜菜叶、肉沫、独蒜1瓣、红椒1个、干红椒3-4个。
玉米油、盐、鸡精、生抽1小勺。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
家常风味——我的婆婆非常喜欢做这道小菜,我们全家也非常喜欢吃,比较下饭。[LaoYanHuo.com]
做法
1、锅入水烧开,加入一点油,入洗净的萝卜菜叶进行焯制,入水10秒种即可捞出。

2、将焯制后的萝卜菜切成小段或小丁,然后用手将萝卜菜水分挤干入小碗中待用。

3、将蒜切粒,红椒切丁,干红椒切丝。

4、锅入油,炒香干椒丝和蒜丁。

5、入肉沫和生抽炒制断生。

6、入萝卜菜、盐和红椒丁翻炒1分钟左右,加入鸡精拌匀出锅。

贴士:
1、焯制的时间一定要短,本身绿叶菜易熟,另外焯制时间长了营养也会流失掉了。加几滴油脂,可以保持绿叶菜的翠绿色泽。

2、萝卜菜微苦,所以再进行焯制后水分要挤干点,否则吃起来会有苦感。当然如果你喜欢吃这种微苦的味道,就不必挤太干了,呵呵!挤干了把营养也挤跑了哟![LaoYanHuo.com]

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