2、将焯制后的萝卜菜切成小段或小丁,然后用手将萝卜菜水分挤干入小碗中待用。
3、将蒜切粒,红椒切丁,干红椒切丝。
4、锅入油,炒香干椒丝和蒜丁。
5、入肉沫和生抽炒制断生。
6、入萝卜菜、盐和红椒丁翻炒1分钟左右,加入鸡精拌匀出锅。
贴士:
1、焯制的时间一定要短,本身绿叶菜易熟,另外焯制时间长了营养也会流失掉了。加几滴油脂,可以保持绿叶菜的翠绿色泽。
2、萝卜菜微苦,所以再进行焯制后水分要挤干点,否则吃起来会有苦感。当然如果你喜欢吃这种微苦的味道,就不必挤太干了,呵呵!挤干了把营养也挤跑了哟![LaoYanHuo.com]