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清炒萝卜缨

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:薄灰 查看源文
清炒萝卜缨属于素食,主要食材萝卜缨,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
清炒萝卜缨的做法图片
原  料:
萝卜缨、葱、姜、蒜、干红辣椒、色拉油、醋、麻油、盐、糖。[HaoChi123.com]
特  色:
清炒萝卜缨——节后清脂消食的大爱。[HaoChi123.com]
操  作:
1、新鲜的萝卜缨摘去黄叶,洗净沥干水分。

2、将萝卜缨切碎并加入适量盐腌约3、4个小时。

3、腌到差不多的时候会腌出很多的水分。

4、将腌好的萝卜缨挤干水分待用。

5、炒锅热油,放入葱、姜、蒜爆香。

6、放入挤干水分的萝卜缨翻炒片刻,调入少量醋、盐、糖、麻油、鸡精,翻炒均匀即可。

贴士:
1、萝卜缨味道有点略苦,所以可以多加一点糖,多加点麻油会非常香。

2、也可以做成凉拌。就是洗净后先绰水,然后切碎挤干水分,调入盐、糖、麻油、醋拌匀。[HaoChi123.com]

营养价值:
萝卜缨 - 又名萝卜叶、莱菔叶、萝卜秆、莱菔菜、莱菔甲。 萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物... 全文 所有萝卜缨菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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