百合花红豆爽

2、红豆浸泡6小时。

3、将泡好的红豆放入料理机中，打成浆。

4、锅中加清水，放入百合花煮5分钟。

5、再倒入打好的红豆浆，煮开后撇去浮沫。

6、煮至红豆浆黏稠，出锅后调入蜂蜜即可（厨房小语：红豆要提前浸泡，这样煮出来的更容易入味也省火）。

贴士：
1、百合花香味清新，由于其外表高雅纯洁，素有“云裳仙子”之称。用百合花泡茶，妙处也不少呢。百合花茶具有润肺止咳，宁心安神的作用，具有一定的排毒功效。

2、红豆，有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

3、不管是夏日还是寒冬，泡一壶花草茶，独自在家的孤独浅酌，让光阴在幽幽的暗香中，徐徐的沉淀下去，思绪在茶水杯的空与满之间徘徊，那是一种怡然与安静的好。

4、干百合花是一种花草茶，在超市里卖花茶的地方有卖的。干百合比较耐煮，用它做出的汤、粥，漂亮清香、美味可口，健肤美容。[LaoYanHuo.com]