2、红椒、蒜、葱均切成小粒。
3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄。
4、加适量水,加入蒜末和生抽。
5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐。
6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。
贴士:
1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味。
2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散。
3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整。
4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。
5、本着不耻下问的精神讨教,原来秘诀就是:多加一勺黄豆酱。黄豆酱,没啥特别的,估计很多同学家都有,有着浓郁的酱香和酯香。用黄豆酱烹制的菜,味鲜醇厚,咸甜适口,非常香浓,我从小就挺喜欢这个味道。
6、炖鱼的时候加一勺黄豆酱,既不会抢了鱼的鲜美,又会添加一分浓郁,味道大大提升。吃剩的鱼汤,我从不舍得扔,拌上白米饭,超级好吃,或者,放入冰箱冷藏,第二天就可以大口挖鱼冻吃啦,丰富的胶原蛋白啊,美死了。[LaoYanHuo.com]