圣诞火鸡果香三文治

2、三文治白面包放入吐司炉加热；鸡蛋加盐、胡椒，摊入热锅中做成欧姆蛋；火鸡肉放入微波炉加热备用。

3、对切成方块，取一片涂上椰子酱，盖上面包再涂一层椰子酱。

4、再盖上一片面包，加入热的欧姆蛋、热火鸡肉，搭配黄瓜即可。

贴士：
1、营养价值：切皮三文治面包健康美味，用来制作各种造型的三文治，轻松快捷。火鸡肉含有丰富的蛋白质、膳食纤维，以及人体营养所必须的多种B族维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。食材中的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，有助消化及肠胃健康。

2、热量：1份圣诞火鸡果香三文治的热量约等于398大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的82%；相当于一份牛肉面热量的73%；相当于1小屉叉烧包热量的62%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的58%；相当于一盘什锦炒粉热量的50%。

3、一份营养均衡的三文治，碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和微量元素一样都不少：预包装面包是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，搭配以供应蛋白质为主的适当肉类，还有以供应无机盐和维生素为主的健康蔬果，再加上以提供微量元素、矿物盐为主并富含多种营养成份的鱼子酱，是冬日里健康节日早餐的不二之选。

4、品质新鲜稳定的预包装面包，能轻松打造温暖健康的节日早餐，再搭配上颗粒饱满圆滑、色泽透明鲜亮的鱼子酱，不仅能够有效地滋润营养身心，更能在冬日里让你的皮肤加倍细腻和光滑，同时补充早餐所需的各种营养。[LaoYanHuo.com]