草莓水果饭团

2、把保鲜膜收口收紧，把米饭拧成均匀紧密的圆形。

3、成好型的饭团放在盘子上备用。

4、草莓洗净后，用刀切成薄片。

5、草莓片放在饭团上，草莓饭团就ok了。

贴士：
1、米饭要选用稍硬一点的，加一些白醋，增加饭团的口感，也为了保持饭团的鲜度。米饭可以现蒸也可以用剩米饭。

2、米饭里融入了草莓的清香甜汁，让饭团吃起来很甘爽，当做一个小甜点或者早餐都很适合孩子们吃。

3、吃的时候还可以挤些炼乳，吃起来会更甜。

4、有关草莓的简单常识：
1）采的时候连着一段根和叶一起摘，这样能保持草莓的新鲜度。

2）草莓摘颜色比较深比较红的那种会更甜，不要图大，大小其实是一样的

3）采草莓的时候最好不要直接尝，因为草莓都是施了肥的，如果不洗，直接就吃，吃多了，很可能坏肚子哦！

4）清洗草莓时先拿盐水泡一会儿，再多次用清水冲洗。

5、草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。

6、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。[LaoYanHuo.com]