柠檬鱼子酱虾仁三文治

2、取一片胡萝卜面包涂上融化的乳酪，铺上烫过的卷心菜。

3、再放入番茄块，加上虾仁。

4、最后放些柠檬鱼子酱，盖上另一片面包即可。

贴士：
1、营养价值：虾仁营养丰富，富含蛋白质、还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及丰富的维生素A、氨茶碱等成分，口感松软，易消化，能很好减少血液中胆固醇含量，对心脏活动具有重要的调节作用。嘉顿胡萝卜面包，含有碳水化合物、B族维生素、维生素c，而丰富的胡萝卜素含量在人体内可迅速转化为维生素A，能维护眼睛和皮肤的健康，润燥明日、降压强心。

2、热量：1份柠檬鱼子酱虾仁三文治的热量约等于353大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的73%；相当于一份牛肉面热量的64%；相当于1小屉叉烧包热量的55%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的51%；相当于一盘什锦炒粉热量的44%。

3、多种食材的自由组合，打破原有的束缚，尽情享用自然赋予我们的美食滋味，丰富的食物纤维、优质的蛋白质，多重的滋味跟口味选择……一份层层叠叠的三文治，可以带给你曼妙繁复的快乐，更能为一天带来满满的活力与好心境。[LaoYanHuo.com]