清蒸蛏子的做法图片

清蒸蛏子

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材料
蛏子400克(带壳)、姜、葱、蒜、红椒、料酒、蒸鱼豉油、油。[LaoYanHuo.com]
特  色:
炎炎夏日,健康美味蒸出来。[LaoYanHuo.com]
做法
1、新鲜的蛏子买回来放清水中,滴几滴香油,让其吐尽泥沙。

2、去掉泥沙的蛏子反复搓洗,把外壳清洗干净沥干备用。

3、姜、红椒切长丝、葱白切段、葱叶切花、大蒜拍破后切成末。

4、盘子底放适量姜丝的葱白段,然后放上洗干净的蛏子,再把剩下的姜丝和葱段摆在蛏子上。

5、放少许料酒,大火蒸五分钟左右。

6、蒸好后,用筷子拣去软烂的葱姜,然后淋上蒸鱼豉油。

7、摆上红椒丝和蒜末、撒上葱花,淋上响油即可。

贴士:夏天正是盛产蛏子的季节,这个时候的蛏子不光味道鲜美,价格也便宜,平时多半姜葱炒,偶尔清蒸着吃味道也很棒哈,做法没啥讲究,跟清蒸鲈鱼差不多,操作超级的简单。蛏子富含蛋白质、铁、碘和硒,性寒,有清热去燥的作用,除了腹泄者一般人都可以随意食用。[LaoYanHuo.com]

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