果仁酸奶蒙古米[图解]

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成果:0个   作者:Nicole 查看源文
材料
炒米30g、酸奶100ml、黑加仑葡萄干10g、大仁10颗、奶贝5个。
[LaoYanHuo.com]
做法
1、炒米放在一只干净的碗中。倒入酸奶,搅拌均匀。


2、加入洗净的葡萄干。


3、加入大杏仁。


4、加入奶贝。


5、搅拌均匀即可食用。


6、奢华版创意牧民早餐。


贴士:
1、酸奶不宜过多,否则将炒米泡软,就失去了脆脆的口感。酸奶冷藏之后拌入,口感更佳。建议现拌现吃,能够品尝到最松脆的口感。

2、过去,在牧民家里,炒米是家中常备的食物,来了客人,泡一碗,可以当做点心。就连郑板桥都说过“穷亲戚朋友到门,先泡一大碗炒米送手中”,说的就是省事儿,比下碗挂面还方便。其实,炒米是吃不饱人的,看似一大碗,其实没多少东西。而且,在炒制的过程中,米中所含的淀粉已经被破坏、分解,变成了活性炭。活性炭可以把吸附在肠胃中的脂肪吸走,排出体外,具有“刮油”的功能,能够起到减肥的功效。

3、上次奶茶泡,虽然是传统的口味,但总觉得不过瘾,对于这种脆脆的东西,嚼着吃才是最过瘾的吃法。所以,这次发挥我的“能折腾”优秀品质,让它丰富起来。香香脆脆的炒米,拌上凉涔涔的酸奶,清香爽口,再锦上添花滴加上大杏仁、葡萄干和奶贝,搅拌起来一起吃,虽然看起来有点惨不忍睹,但是口感丰富,有酸、有甜、有酥、有脆,吃起来风味别具一格,既解饿又解渴,真是好吃得没话说。[LaoYanHuo.com]

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