罗汉果甘蔗蜂蜜甜水

2、甘蔗全部切成小块备用。

3、锅中加入2L的清水，放入甘蔗烧开。

4、加入莲子。

5、加入蜜枣。

6、放入半个罗汉果，大火煮开转小火盖上盖子煮20-30分钟左右即可。煮好的甜水冷却至室温，随喝随根据喜好加入适量的蜂蜜即可饮用。

贴士：
1、蜜枣、甘蔗、罗汉果都有自身的甜味，但加入蜂蜜的味道更佳独特润口，推荐呦。

2、甘蔗：味甘而性凉，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效，能解肺热和肠胃热。蜂蜜：天然食品，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；蜂蜜还可以润肠通便。罗汉果：性凉，味甘。清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。做好的这道罗汉果甘蔗蜂蜜甜水适合深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。[LaoYanHuo.com]