材料
做法
1、薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块。
2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂。
3、然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。
贴士：
1、木瓜的香气浸入汤中，有淡淡的甜香，若喜欢甜味，可加入适量冰糖。
2、木瓜银耳薏米羹：可以养阴润肺、美白滋润皮肤、延缓衰老。
3、银耳是植物中少有的含有胶质的食物，且美容功效营养价值都高于所谓的养颜品燕窝。[LaoYanHuo.com]
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