咸蛋南瓜的做法图片

咸蛋南瓜

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成果:1个   作者:apple爱自己 查看源文
材料
南瓜半个、咸鸭蛋2个、盐。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
一种很美味的南瓜减肥吃法。[LaoYanHuo.com]
做法
1、南瓜洗净切小块。

2、咸鸭蛋剥开取蛋黄,蛋白可以用可以不用。

3、锅中放适量油。

4、将南瓜放入拌炒。

5、放入咸蛋黄。

6、加清水。

7、没过南瓜的量,煮开。

8、尝一下那个汤,如果觉得不够咸,就稍稍放点盐。

9、再盖上锅盖大火继续煮上5-6分钟。

10、转小火慢慢煮至南瓜熟烂即可。

贴士:
1、南瓜去不去皮看你自己,如果你觉得农药什么的害怕,那就去吧,我不怕。

2、咸蛋蛋白我一般会放进去一起煮,因为单单吃蛋白谁吃?

3、盐自己看着放,可以在煮开之后尝尝那个汤,如果觉得不够咸,就加点盐。

4、盖上锅盖煮的时候要注意要稍稍看着点,以免煮干了,因为南瓜是淀粉类的,很容易稠。[LaoYanHuo.com]

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