蓝莓山药酸奶昔[图解]

2、将蒸好的药剥皮，放入搅拌机中，加入酸奶、蓝莓，搅拌。

3、倒入碗中，点缀一两粒蓝莓即可。

4、简单又好吃的山药美食。

贴士：
1、其实之前我也知道吃山药很好，但只局限于把山药当作益气健脾的食物。通过体验“自然美”的“山药胶原组合”产品，不仅会用萃取山药精华制成的山药胶原紧致液和紧致霜等美容品来从皮肤表面滋养皮肤，还有山药胶原片之类的美容食品来吃，以由内来调理。于是，我这也才知道山药原来有比较强大的美容功能呢。

2、据说“山药”在日本被称为青春不老药，原因便在于山药里含有可以促进荷尔蒙合成、修复皮肤胶原纤维和提升保湿功能的物质，所以可以明显改善皮肤状况。因此除了打算这个冬天坚持体验山药萃取的美容品，也打算在平日里多吃些山药来美容。[LaoYanHuo.com]