山药芦荟炖百合

山药50克、芦荟150克、百合50克。
清水500克、冰糖20克。[LaoYanHuo.com]

食用芦荟含有丰富的维生素，可护肤养颜。百合有润肺止咳之功效，尤其对肺热、痰稠或无痰干咳有相当的功效。山药味甘性平，不燥不腻，能健脾补肺、益气养阴、补脾益肾。[LaoYanHuo.com]

1、芦荟、山药去皮切条氽水，百合精选择瓣洗净待用。

2、取净锅上火，放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖，大火烧开转小火炖15分钟即成。

贴士：一般人群皆可食用。[LaoYanHuo.com]