特 色:
健康时蔬菜扮亮中秋家宴。[LaoYanHuo.com]
做法
1、干百合洗净，盛入大碗内，倒进足量开水，加盖浸泡半小时以上，然后除净杂质。小红枣去核洗净。
2、南瓜切0、5厘米厚大片，摆在盘子边缘。
3、红枣、百合摆在盘子中间，然后均匀撒上冰糖。
4、上锅蒸30分钟即可。
贴士：南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。[LaoYanHuo.com]
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