木瓜莲子乳

熟木瓜600克、新鲜牛奶3杯、莲子肉25克、红枣2枚、冰糖适量。[LaoYanHuo.com]

乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂；还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜；最受欢迎的功效就是丰胸！[LaoYanHuo.com]

1、选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。

2、莲子肉、红枣分别用清水洗净。莲子去心，保留红棕色莲子衣；红枣去核备用。

3、将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。[LaoYanHuo.com]