葱油薯块

2位评价
成果:0个   作者:佚名
材料
甘薯500克。
葱白50克。
色拉油50克、盐2克、味精1克。[LaoYanHuo.com]
特  色:
甜咸适度,香酥可口。[LaoYanHuo.com]
做法
1.把地瓜洗净去皮,切成2厘米见方的块;

2.放水中加热烧开,煮5分钟,捞出控净水;

3.把小葱白洗净切成7毫米小段;

4.炒锅放火上,倒入油,待油热后倒入葱段炒出香味;

5.放煮熟的地瓜块,再炒几下;

6.随之加盐及适量水,加盖用小火烧5分钟;

7.待汤微量时停火,加入味精拌匀,点明油出锅装盘。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
2楼 减肥办法问我 发表于 2010/6/27 11:46 回复
很好。很营养!
1楼 769826839 发表于 2008/11/1 14:25 回复
不错,很好
共有点评2篇 查看所有点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: