酸辣白菜的做法图片

酸辣白菜

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成果:5个   作者:梓晴_sf 查看源文
材料
娃娃菜(白菜也一样哦)、生姜、干辣椒
调味汁:香醋、生抽、盐、白砂糖、鸡精。[LaoYanHuo.com]
特  色:
酸辣白菜——白菜萝卜保平安。[LaoYanHuo.com]
做法
1、白菜剥去外侧的老叶不用,洗干净整片入沸水烫煮一分钟至八成熟,捞出沥干水分,切适当大小备用。

2、将香醋、生抽、盐、白砂糖和鸡精放入小碗中充分混合成调味汁,与白菜条在稍大容器中拌匀,包裹了调味汁的白菜条摆入盘中,表面撒上姜丝。

3、大火加热炒锅,放入凉油,将干红辣椒和花椒入锅,改小火慢炸,至辣椒变焦黄,花椒变黑之前,直接将油淋在盘中摆好的白菜上即可。

贴士:秋冬季节,大白菜更是人们喜欢的主要蔬菜之一。大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。[LaoYanHuo.com]

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