京都素排骨的做法图片

京都素排骨

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成果:1个   作者:阳光的边缘 查看源文
材料
大豆蛋白素肉柱、莲
番茄酱、生抽3勺、糖1勺、植物油。[LaoYanHuo.com]
特  色:
蔬香世家健康美食素身季——京都素排骨。[LaoYanHuo.com]
做法
1、莲藕竖切下一段,再切成条。

2、泡发后的素肉柱挤一下水分,用筷子插穿。

3、把藕条插入素肉中间。

4、平底锅热一下,倒入一些植物油,烧热。

5、把做好的素排骨放入锅中,小火慢煎。

6、煎至表面金黄,出锅。

7、锅子中直接倒入番茄酱,炒匀。

8、放入1勺砂糖,炒化。

9、放入3勺生抽。

10、翻炒均匀。

11、倒入煎好的素排骨。

12、裹匀汤汁出锅。

贴士:
1、素排骨小火慢煎就可以煎熟,或者煎好外皮再放一点水煮一下也可。

2、番茄酱的量多少都可以,看自己喜好,我放了3勺,跟生抽等量。

3、莲藕生熟都能吃,煎素排骨的时候不用在意藕的成熟度。

4、素排骨的做法跟排骨一样,你可以做成糖醋,红烧,都可以的。[LaoYanHuo.com]

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