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小豆冬瓜生鱼汤
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作者:佚名
孕妇菜谱
鲜
煲
材料
赤
小豆
100克、
冬瓜
500克、
瘦肉
250克、陈皮1角、葱条2条、
生鱼
1条。
[LaoYanHuo.com]
特 色:
适用于周身骨痛,疲倦懒动、食欲不振。赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食。
[LaoYanHuo.com]
做法
1、生鱼去鳞、鳃及肠脏,洗净抹干;赤小豆和陈皮用水浸透,洗净;冬瓜去皮洗净,切块;葱洗净切段。
2、用油起锅,放下生鱼煎至微黄色,以去腥味。
3、以上各用料放入煲内用中火煲3小时,放入葱段,稍滚,以精盐调味,即可佐餐饮用。
[LaoYanHuo.com]
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