木瓜莲子煲鲫鱼的做法图片

木瓜莲子煲鲫鱼

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成果:0个   作者:佚名
材料
木瓜500-600克(约1个)、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1-2条(约500-600克)。[LaoYanHuo.com]
特  色:
本汤气味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋冬干燥季节的清润汤品,同时亦适用常见疾病的愈后滋补。[LaoYanHuo.com]
做法
1、先把鲫鱼洗净、宰净去肠脏,用慢火稍煎至微黄。

2、莲子去芯和眉豆一起洗净,用清水漫泡片刻。

3、木瓜洗净后去皮,切成块状,然后一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲至2个小时,调入适量食盐和少许生油便可,此量可供3-4用。

4、木瓜、莲子、眉豆、鲫鱼可拌入酱油佐餐用。[LaoYanHuo.com]

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