溜肝尖的做法图片

溜肝尖

3位评价
成果:1个   作者:幸福的林冰 查看源文
材料
猪肝、花椒、姜蒜、野山椒、洋葱、青红椒、盐、料酒、胡椒粉。[LaoYanHuo.com]
特  色:
明目补血又养肝的溜肝尖。[LaoYanHuo.com]
做法
1、猪肝提前用清水泡出血水,期间换水几次,然后切薄片,加盐、料酒、胡椒粉腌制十分钟。

2、锅中水烧开,下猪肝煮。

3、煮至猪肝变色后捞出备用。

4、热油爆香花椒粒。

5、下姜蒜和野山椒炒香。

6、加入洋葱同炒。

7、下青红椒炒香。

8、加入盐。

9、加入猪肝翻炒均匀即可。

贴士:
1、猪肝提前用清水泡去血水能帮助去除里面的毒素,而且吃起来也没那么腥。

2、放入野山椒是为了增加辣味儿,总觉得猪内脏还是腊味儿的好吃哈。

3、里面的配菜可以根据自己的喜好换。

4、猪肝,能防治贫血和有效地补充维生素A,它含有丰富的蛋白质、矿物质钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质,它的铁含量为猪肉的三倍,而且是血红素铁更容易被人体吸收利用,对儿童、产后或者常在电脑前工作的人尤为适宜。但猪肝一次不可多吃,也不可频繁吃,因它胆固醇较高,一般一周吃一次就足够了。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:
3楼 管理员 发表于 2016/6/19 06:51 回复
更新了
2楼 123网友 发表于 2009/4/30 22:15 回复
色泽都没有,还在上面发表图片?撤啦!!!
1楼 Passat 发表于 2008/1/4 13:36 回复
每次去饭店必点的菜,这下能自己做了
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