老烟火
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橘味海带丝[图解]
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作者:佚名
孕妇菜谱
清淡
拌
材料
干
海带
150克、
白菜
150克、干橘皮50克、白糖、味精、醋、酱油、香油、
香菜
段各适量。
[LaoYanHuo.com]
特 色:
清凉可口,含有丰富的营养素,尤其碘的含量十分丰富。适合孕妇补碘。
[LaoYanHuo.com]
做法
1、干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出,切成细丝。
2、把白菜洗净,切成细丝。
3、将干橘皮浸软洗净,切成丝末。
4、将海带丝、白菜丝和橘皮末放入大碗内,加酱油、醋、白糖、味精和香油,撒上香菜段,拌匀即可。
[LaoYanHuo.com]
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