燕窝耳莲子羹的做法图片

燕窝耳莲子羹

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作者：佚名

美容/护肤甜蒸

材料

燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克。
冰糖100克、红枣三枚、水3杯。[LaoYanHuo.com]

做法

1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；

2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；

3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:

1楼 123网友发表于 2007/2/9 17:00 回复

我应该弄点这个喝喝了，补补

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