豆芽炒猪肝

13位评价
成果:1个   作者:佚名
材料
豆芽400克、猪肝100克、淀粉10克、花生油、盐、酱油、醋、料酒、味精各适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
此菜含有丰富的优良蛋白质及人体易吸收利用的铁、锌等矿物质,并含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B12、维生素C及叶酸,可预防孕妇贫血。同时,能帮助孕妇早期摄入全面合理的营养素,有利于防止胎儿畸形。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将豆芽择去须、根,洗干净,放入沸水中烫一下,捞出,控净水。

2、将猪肝洗净,切成薄片。

3、将淀粉放入大碗内,加适量水调成稠糊状,再将切好的肝片放入,搅拌均匀。

4、锅置火上,烧热后放入花生油,加入精盐,待油热后,将豆芽倒入,翻炒几下,滴入几滴醋,炒匀,盛入盘中。

5、锅置火上,放入花生油,待油烧至七成热时,倒入肝片,迅速炒散,然后加入酱油、料酒,翻炒几下,再将炒好的豆芽倒入锅内,加味精,翻炒均匀,装盘即成。

6、注意肝片可多炒一下,以杀死细菌。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:
13楼 哈哈 发表于 2010/7/5 18:41 回复
哈哈,怎么喜欢怎么来,对胃口即好。
12楼 123网友 发表于 2010/3/4 11:52 回复
是啊,猪肝可以和豆芽一起炒吗?我刚刚在网上查了一下,说猪肝忌与黄豆、豆腐、鱼肉、雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食,猪肝与番茄、辣椒相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 也不知道谁说的对啊?
11楼 123网友 发表于 2009/12/27 21:52 回复
猪肝切片码芡时应加少许盐,这样成菜后才容易入味 。
10楼 123网友 发表于 2009/11/15 21:46 回复
猪肝已经在国外禁止孕妇食用 因为维他命 A 含量太高, 会导致胎儿血液疾病
9楼 123网友 发表于 2009/7/11 11:43 回复
这样炒猪肝能熟吗。???????
8楼 123网友 发表于 2007/11/24 15:40 回复
吃不死人管它怎么炒,反正也是菜,哎哟,讲究那么多,干脆不要吃饭了,光吃维生素C片好了
7楼 超级烧伤 发表于 2007/5/8 20:27 回复
不错,烧的很好吃,当然不能完全按照这个方法,根据自己口味放入调料还是属于很清淡的菜,对了,我放入了红椒、绿椒丝。老婆很喜欢。
6楼 123网友 发表于 2007/5/6 20:16 回复
我不知道.呵呵.有现在头疼的很.我的菜老是做不好的
5楼 123网友 发表于 2007/4/16 18:06 回复
猪肝真的能和事豆芽一起炒么?
4楼 123网友 发表于 2007/3/13 12:20 回复
公说公理?????
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