红糖小米粥[图]
小米、大枣、黑芝麻粉、红糖（所有的材料根据自己的需要决定量的多少）。 全文

干贝焗菜花[图]
菜花、芦笋、红辣椒、干贝、盐、料酒、鸡精、油。 全文

胡萝卜松子核桃粥[图]
胡萝卜、大米、小米、燕麦米、核桃仁、松子。 全文

豆腐丸子[图]
豆腐200克、豌豆30克、红椒1根、香菇8朵、苦瓜半根。胡椒粉1克、盐2克、香油5ML。 全文

南瓜混搭花样面条[图]
面条、南瓜、圆白菜、鸡蛋、火腿肠、腊肉。生抽、植物油、盐、醋、糖、鸡精。 全文

葱爆扇贝[图]
200g扇贝、适量油、适量盐、适量酱油、适量花椒面、适量大蒜、适量大葱、适量姜、适量清水。 全文

原味烤土豆[图]
小土豆1.5lb、盐、黑胡椒各少许、欧芹碎少许、油适量。 全文

黑米燕麦枸杞粥[图]
黑米、燕麦米、大米、枸杞子。 全文

胡萝卜沙拉[图]
胡萝卜、柠檬汁、美乃滋沙拉酱、盐、现磨白胡椒。 全文

胡萝卜枸杞炖牛肉[图]
牛肉、胡萝卜、洋葱、枸杞。油、盐、郫县豆瓣、干辣椒、姜。 全文

浇汁土豆泥[图]
中型土豆2个、瘦肉末50克、葱花适量、酱油适量、食用油适量、盐适量、淀粉适量、花椒粉适量。 全文

奶心南瓜盅[图解]
板栗南瓜（1个）、鸡蛋清（6只）、细砂糖（4汤匙）。 全文