百合南瓜茸[图]
南瓜100克、牛奶50毫升、鲜百合适量、白砂糖9克（健康一点，也可不放，1人份）。 全文

胡萝卜拌饭[图]
胡萝卜350克、冷冻北极虾250克、熟米饭适量。葱花蒜片适量、盐1/2茶匙、生抽1/2茶匙。 全文

胡萝卜餐包[图]
高筋面粉400克、白糖50克、盐4克、干酵母5——6克、胡萝卜1根（约80克）、奶粉20克、无盐黄油20克、水150克。 全文

榄菜肉末胡萝卜[图]
胡萝卜200克、猪绞肉50克、橄榄菜50克、青尖椒1个、葱花适量。植物油1大匙、生抽少许、花椒粉少许（不用放盐、橄榄菜和生抽都有咸味）。 全文

杏仁酸奶蛋黄挞[图]
低粉50g、蛋黄液50g、黄油15g、细砂糖25g（8个蛋挞模的量）、自制酸奶适量、大杏仁14颗。 全文