三色蚝油菜花[图]
菜花半个、青椒一个、胡萝卜半根、蒜瓣若干、盐一小勺、老抽一小勺、蚝油一大勺、花生油。 全文

萝卜干丁香鱼炒鸡蛋[图]
萝卜干、丁香鱼、鸡蛋。盐、鸡精、葱。 全文

蛋白豆腐丸子[图]
熟鸡蛋两个、猪肉馅、豆腐、香菇、胡萝卜、黄瓜。酱油、五香粉、甜面酱、少许白糖、盐适量、食用油、味精、香油、葱姜末。 全文

紫薯奶酪饼[图]
紫薯、适量水、糯米粉、面粉、奶酪、芝麻、少许油。 全文

菌菇滑蛋[图]
鲜香菇20克、蟹味菇30克、草菇20克、平蘑20克、黑木耳10克、洋葱半个、胡萝卜1根、鸡蛋3个、葱花适量、盐。 全文

微波五色粉丝[图]
1：香菇（新鲜）、黑木耳（泡软）、玉米粒、青豆粒、胡萝卜（自己喜欢的较容易熟的蔬菜）、粉丝。2：酱油、香油、汤宝鸡汤、胡椒粉、白糖、蔬之鲜、盐。 全文

秋日缤纷鲜蔬花园[图]
西兰花半朵、南瓜一块、香菇三朵、鲜虾4只、圣女果、亚麻籽油。 全文

冰花煎饺[图解]
青蒜苗叶、西兰花菜梗、鲜虾。盐、料酒、白胡椒。淀粉水：干淀粉、清水。 全文

腊肠豌豆粥[图]
粳米80克、豌豆、玉米50克、腊肠50克。盐、鸡精、葱花。 全文

蚝油嫩豆腐[图解]
豆腐500克、速冻玉米粒30克、速冻青豆30克。蚝油50克。 全文

意式蘑菇海鲜炖饭[图]
东北大米、藜麦、蘑菇、海虹、鲜虾、蒜、洋葱。 全文

荠菜鲜肉馄饨[图]
荠菜、猪肉、大葱、生姜、馄饨皮。 全文