蜜汁烤小排[图]
新鲜肋排、葱姜蒜、豆瓣酱、酱油、料酒、葡萄酒、蜂蜜、椒盐、黑胡椒。 全文

蓝莓奶香麦片粥[图]
白米粥3人份、燕麦适量、牛奶适量、蓝莓适量、冰糖适量(3人份，宝宝也可以吃)。 全文

怪味肉片[图]
猪里脊肉200克、熟嫩玉米粒50克。红泡椒2个、水淀粉、番茄酱、料酒、蚝油、白糖、醋、高汤、姜、蒜、葱花各适量。 全文

鲜果酸奶谷物麦片[图]
瑞士即食早餐麦片半杯（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等）、低脂原味酸奶120克、奇异果1个（可以根据自己的喜好选用其他新鲜水果）。 全文

清香蜜瓜派[图]
派皮：低筋面粉150克、黄油60克、细砂糖15克、水48克（6寸圆形派一个）。派馅：哈密瓜300克、柠檬汁1小勺（5ML）、细砂糖60克、盐1、25ML、肉桂粉1、25ML、黄油10克、水20... 全文

四喜鸭腿[图]
鸭腿。葱、姜、六月鲜红烧酱油、冰糖、八角、桂皮、辣椒、花雕酒、盐、麻油。 全文

盐酥虾2[图解]
草虾300克、红椒一只、葱5克、蒜5克。料酒10克、盐6克、椒盐6克。 全文

燕麦红糖紫米粥[图]
燕麦、紫米（紫米和燕麦的比例大概就按照3：1就可以了，燕麦也可以稍稍多一些）、红糖。 全文

香辣孜然烤鱼[图]
小刁子鱼、姜片、辣椒粉、孜然粉、料酒、油盐。 全文

煎烤柠香秋刀鱼[图]
秋刀鱼3条、盐、黑胡椒、柠檬。 全文

酱爆鱿鱼韭菜花[图]
鱿鱼丝、韭菜花、姜丝、红辣椒、海鲜酱、油盐。 全文

芹菜叶摊饼[图]
芹菜叶80克、韭菜15克、火腿1片、面粉50克、牛奶100克、蛋1个。胡椒粉少许、生抽1/2茶匙、盐少许、香油1/2茶匙。 全文