浸瘦肉水[图解]
猪肉一块（约3两）、姜一片。 全文

牛肉芹菜饺子[图]
普通面粉、牛肉、芹菜、姜、葱、盐、鸡精、五香粉、生抽、老抽、香油、色拉油。 全文

古法家常炒饼[图解]
面粉、豆芽菜、韭菜、鸡蛋、葱姜蒜、五花肉。盐、酱油、醋、料酒、鸡精、香油、猪油。 全文

草莓水果沙拉[图解]
草莓100克、哈密瓜、木瓜各120克、葡萄干15克、蔓越莓干10克、沙拉酱适量。 全文

香菇瘦肉粥[图]
香菇、瘦肉丝、木耳、生菜、姜、提前熬好的大白米粥。 全文

芹菜肉丝炒粉儿[图]
芹菜150克、粉条一小把、猪里脊50克、葱花适量。盐1小匙、生抽1大匙、五香粉1/2小匙、鸡精1小匙。 全文

海带香菇冬瓜汤[图]
海带、香菇、冬瓜、盐、姜丝。 全文

黄豆芽鲶鱼汤[图解]
鲶鱼、黄豆芽、姜片、老酒、芫荽、盐。 全文

广式蒸鱼[图]
一条1斤左右的活鱼、一瓶李锦记蒸鱼酱油（市面上很多品牌的蒸鱼酱油，可兜儿只用过这个）、二片姜、几根葱、一点糖（姜切丝，分成2份；葱头部分斜着切小段，葱叶部分用刀... 全文

黑米面条[图解]
除了准备面条机以外，还要准备面粉、黑米、盐、菜心、熟鸭蛋一个。 全文

腊味合蒸[图]
王家五花腊肉一块、腊肠一根、腊鱼一块、茶油、干椒末、蒜籽。 全文

芥兰鸡肉[图]
芥兰、鸡脯肉、葱姜蒜粉、黑胡椒粉。 全文