薄荷蔬果沙拉[图]
混合生菜、猕猴桃（也可以用其他水果）、樱桃小番茄、红甜椒、新鲜薄荷叶。原味低脂酸奶、番茄沙司、胡椒粉。 全文

芹菜炒香干[图]
芹菜300克、香干3块、盐3克、白糖3克。 全文

虾米炒青菜[图]
虾米20克、青菜200克、姜10克、香油10克。盐少许。 全文

芹菜鸡蛋蛋糕[图]
小芹菜150g、鸡蛋1只、红皮萝卜或胡萝卜、食盐、玉米淀粉、牛肉粉或鸡精少许。 全文

桂圆牛奶布丁[图]
桂圆6颗、牛奶300ML、鸡蛋2只、糖10g。 全文

香辣鱼籽[图]
鲅鱼籽一副、青尖椒3个。干红辣椒8颗、葱姜适量、料酒3小勺、生抽2小勺、盐适量。 全文

香煎鲅鱼[图]
鲅鱼5片、盐适量、葱姜适量、料酒少许、普通面粉适量、花生油适量。 全文

辣烧鲅鱼[图]
鲅鱼300g、葱姜蒜适量、干红辣椒5颗（喜欢辣的可以多放）、香菜少许、料酒1小勺、酱油1大勺、老抽1小勺（可以不放）、盐少许、植物油适量。 全文

开心果鸡肉沙拉[图]
鸡胸肉200克、开心果果仁40克、黄瓜50克、胡萝卜30克、土豆15克、薯片适量。橄榄油适量、盐适量、现磨黑胡椒粉少许、白朗姆酒1/2勺、香草1/2勺、沙拉酱适量。 全文

红烧鹌鹑蛋狮子头[图]
猪肉馅500g、鹌鹑蛋500g、鸡蛋1个、淀粉、姜丝、洋葱、葱丝、蒜末、生抽、老抽、料酒、香油、盐、花椒面、糖、水各适量。 全文

烤苏格兰蛋[图]
猪绞肉200G、鹌鹑蛋12个、白洋葱1/4个、全蛋液适量、面粉适量、面包糠1杯、色拉油1大勺。生抽1大勺、老抽1大勺、米酒1大勺、白胡椒粉适量、盐适量、鸡蛋液1大勺、淀粉1小... 全文

虎皮蛋红烧肉[图]
五花肉400克、鹌鹑蛋十几个。生抽、黄酒、老抽、盐和糖（选用）。 全文