海带拌芹菜[图]
海带、芹菜、大葱、蒜、干辣椒。 全文

腐竹烧木耳[图]
腐竹、木耳、油菜、大葱。 全文

西兰花三文鱼卷[图解]
三文鱼片200克、西兰花1棵、胡萝卜30克、香菇2朵、火腿1片、罐头玉米粒、葱末、湿淀粉各适量、食盐、鸡精各少许。 全文

芋头煮墨鱼[图]
鱿鱼380克、芋头350克、水适量。葱20克、姜8克、料酒适量、盐适量、生抽适量、白糖少许、白胡椒粉少许。 全文

鸡蛋木耳炒白菜[图]
鸡蛋1个、白菜150克、干木耳10克、虾皮15克、大蒜15克、盐适量、芥花油3汤匙（45ml）。 全文

绿豆薏米沙骨汤[图]
绿豆、薏米、沙骨、姜、料酒。 全文

筒骨萝卜海带汤[图]
筒骨、白萝卜、海带结。 全文

炒双耳[图]
胡萝卜、银耳、黑木耳、玉米油、盐、蒜。 全文

银芽海带丝[图]
海带、绿豆芽、油、盐、蒜、红辣椒（不喜欢可不要）。 全文

葱爆黑木耳[图]
黑木耳、香葱、大蒜、盐、高汤。 全文

黑麦发糕[图]
中筋面粉150g、黑麦面粉150g、糖50g、酵母粉7g、色拉油10g、水适量、枸杞适量。 全文

金汤小米海参[图]
发好的海参1只、小米1小碗、高汤（或肉汤、鸡汤，都没有用水也可）1大碗、青菜1小把（这里用的嫩芥蓝）。适量盐、白胡椒粉1匙。 全文