开口笑杂粮馒头[图]
荞麦面团：普通面粉310g、荞麦粉90g、盐1小撮、即发干酵母4g。芝麻粉亚麻籽面团：普通面粉310g、芝麻粉亚麻籽90g、盐1小撮、即发干酵母4g。南瓜面团：普通面粉310g、蒸熟... 全文

南瓜小米糊[图]
南瓜100克、小米100克、清水适量。 全文

千夜豆腐片[图]
千夜豆腐1包、莴笋少许、干辣椒少许、盐巴少许、清水/高汤少许、色拉油1汤勺。 全文

茭白炒毛豆[图]
嫩茭白250克、毛豆米100克、红辣椒1只、酱油1汤匙、糖半茶匙、葱姜末适量。 全文

紫甘蓝炒杏鲍菇[图]
紫甘蓝、杏鲍菇、芥蓝、姜末。精制油、糖、盐、清水20克、蘑菇精（代替味精）、一二滴香油。 全文

烤棒子[图]
鲜玉米几根、蜂蜜一大勺、黄油20克。 全文

炝拌紫甘蓝[图解]
紫甘蓝一个、青红辣椒几个、粉丝一小把。 全文

草莓酸奶昔2[图]
草莓8个、酸奶200克。 全文

鸡丝五彩面[图]
面粉、紫甘蓝3片、胡萝卜半根、南瓜1小块、油菜3片、鸡腿1个、黄瓜1根。芝麻酱、蒜、生抽、盐、醋、料酒、八角、花椒、葱、姜。 全文

南瓜培根三明治[图]
南瓜60克、培根1片、洋葱一小块、起司丝适量、面包2片、盐和白胡椒粉适量（1人份）。 全文

奶香草莓薯泥[图]
大个土豆一只、黄油、儿童奶酪两个、洋葱半个。 全文

南瓜豆腐海鲜羹[图解]
南瓜（300g）、新鲜明虾（十多只）、嫩豆腐半盒、速冻青豆。 全文