杂粮芝麻饭团[图]
大米1杯、糙米1/3杯、黑米1/3杯、豆豉丁香鱼半罐、海苔若干、熟黑芝麻20克、熟白芝麻少许、盐适量。 全文

杂粮乡村包[图]
中种：高粉70%140克、水40%80克、酵母2%1、32克（实际用了2克，此百分比是天然酵母的，我是干酵母就减了半）、盐1%2克、奶粉2%4克。主面团：高粉5%10克、黑麦粉10%20克、... 全文

海蟹冬瓜汤[图解]
冬瓜、海蟹、姜葱。盐、胡椒粉、葱油、猪油。 全文

香橙冬瓜塔[图解]
冬瓜200g、新奇士橙1个、蜂蜜适量。 全文

杂粮豆包[图]
杂粮粉共150克、面粉150克、干酵母粉4克、温水约160－170ML、豆馅约200克（这里使用了7种杂粮粉，可以自己调整，放几种都行，总量不超过面粉即可。我用到的是：荞麦粉、黑... 全文

蛤蜊冬瓜肉丸汤[图]
蛤蜊干、冬瓜、猪肉末、枸杞。葱姜、料酒、盐、糖、生抽、香油。 全文

橙汁冬瓜片[图]
冬瓜、橙汁（橙味果珍兑入凉开水，放进冰箱冷藏成为冰冻橙汁）、花形饼干模。 全文

杂粮刀切馒头[图]
豆渣、玉米面粉、小麦面粉、鸡蛋、糖、酵母。 全文

冬瓜素水饺[图]
冬瓜、鲜香菇、胡萝卜、香菜、油、香油、盐。 全文

杂粮小饭团[图]
杂粮米饭、金针菇、菠菜、胡萝卜、平菇、鸡蛋。盐、胡椒粉。 全文

喷香豆腐蒸肉[图]
猪肉、嫩豆腐、葱、姜、盐、生抽、芝麻油、辣椒酱。 全文

豆腐肉卷[图解]
豆腐50克、肉馅300克、鸡蛋2个。盐5克、白糖2克、蘑菇粉1克(没有可不放）、生抽10克、姜粉1克、黑胡椒粉（大粒的）1克、香油1汤匙、淀粉1汤匙、面粉10克。 全文