杨梅汁[图]
杨梅250克、清水500克、冰糖50克。 全文

豆腐元子棒菜汤[图]
嫩豆腐（也叫南豆腐）、鲜猪肉馅、棒菜、葱、姜、香菜。盐、味精。 全文

黑布林鲜果汁[图]
黑布林2个（260g）、柠檬小半个、蜂蜜1小匙、冷开水250mL、冰块适量（主要材料如图所示）。 全文

枣杞醪糟鸡蛋汤[图]
红枣3枚、枸杞子适量、姜汁红糖适量、自制醪糟3勺、鸡蛋1个、清水适量。 全文

苜蓿菜汁饼[图]
新鲜苜蓿菜汁、面粉。盐、食用油、清水。 全文

鲜虾荠菜汤[图]
荠菜150克、豆腐100克、香菇2朵、鲜虾8个。葱、盐、香油、白胡椒粉、鸡精。 全文

萝卜鱼丸汤[图]
草鱼一截、萝卜2/3根、小葱三根、姜五片、蛋清1个、淀粉1大勺、盐、油少许。 全文

蛋花肉丝青菜汤粉[图]
螺丝粉、瘦肉、鸡蛋、胡萝卜、生菜。 全文

瘦身蔬菜汤[图]
洋葱半个、胡萝卜1根、芹菜8根、西红柿3个、甜玉米1根、青笋1个。盐1/2茶匙（3克）、白胡椒粉1/4茶匙（1克）或不放也可以。 全文

虾蓉苋菜[图]
苋菜、虾仁、蒜泥、适当盐、香油、醋。 全文

苋菜炸酱面[图]
面条：苋菜一把、面粉300克、水适量。炸酱材料：肉末300克、甜面酱2大勺、黄豆酱2大勺、郫县豆瓣酱1大勺（不喜欢辣的话可以少放点）、淀粉、酱油、料酒、葱姜。甜面酱：黄... 全文

虾球西瓜汤[图]
西瓜皮100克、虾仁80克、水适量。盐适量、料酒1勺、鸡精1/4勺、淀粉10克、香油1勺、白胡椒粉少许。 全文