排骨生菜汤[图]
排骨600克、生菜200克、葱20克、姜10克。盐5克。 全文

猪肝蛋汤[图]
猪肝200克、鸡蛋1个、葱5克、姜5克、盐3克。 全文

黑鱼蛋汤[图]
黑鱼一条、葱末5克、姜片5克、盐10克、胡椒粉5克、蒜粒10克、猪油15克、鸡蛋2只（打散备用）。 全文

苹果汁[图]
苹果一杯半、胡萝卜半杯（也可以苹果和胡萝卜各一杯）、水500ml。 全文

胡萝卜鸡蛋汤面[图解]
面条、鸡蛋、胡萝卜。 全文

紫苋菜玉米餐包[图]
高粉300g、紫苋菜汁160ml、笨蛋1个、糖30g、酵母3g、盐少许、黄油20g、鲜玉米2个（取粒）。 全文

紫苋菜汁凉皮[图]
面粉200g、紫苋菜汁100g（8寸凉皮约7-8张，2人份）。工具：平盘（最好两个可以替换，我用的8寸披萨盘）、三角夹子、毛刷。 全文

金针肥牛蔬菜汤[图]
娃娃菜一棵、木耳菜适量、虾8只、肥牛片250克、豆腐半块、金针菇适量、粉丝一卷。 全文

猪肚咸菜汤[图解]
猪肚一份、咸菜一份、白胡椒粒适量。 全文

南瓜蔬菜汤[图解]
南瓜500克、洋葱1/2个、胡萝卜1根、西芹1根、土豆1个、鸡汤1杯、肉桂粉少许（可不用）、胡椒粉少许、奶油适量、黄油少许、盐少许。 全文

蒜炒紫苋菜[图]
紫苋菜400g、油3汤匙、大蒜1头、盐1茶匙、香油1茶匙。 全文

无花果汁[图]
无花果200g、清水350g、蜂蜜适量。 全文