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骨质疏松菜谱

蚝油焗乳鸽图片
蚝油焗乳鸽[图]
乳鸽两只、姜2片、葱结25克、老抽1茶匙、味精1/3茶匙、水淀粉30克、二汤600克、料酒2茶匙、精盐1/2茶匙。 全文
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手捏菜炒毛豆图片
手捏菜炒毛豆[图]
青菜、毛豆、秀珍菇、干辣椒。精制油、清水40克、少许素易鲜(代替味精)、少许香油。 全文
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葱炖猪蹄图片
葱炖猪蹄[图]
葱50克、猪蹄4个、食盐适量。 全文
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红焖羊蝎子[图解]图片
红焖羊蝎子[图解]
羊蝎子、葱、姜、陈皮、干红辣椒、盐、腐乳。 全文
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毛豆子炒冬瓜图片
毛豆子炒冬瓜[图]
冬瓜、毛豆、草菇、胡萝卜、姜末。少许油、少许盐、素易鲜(代替味精)、几滴麻油。 全文
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毛豆臭豆腐图片
毛豆臭豆腐[图]
臭豆腐8块、毛豆仁100克。植物油、盐、白糖、生抽适量。 全文
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鱼丸骨头砂锅图片
鱼丸骨头砂锅[图]
鱼丸、虾丸、蟹肉、油豆腐、烤麸、粉丝、豆腐、娃娃菜、菠菜、番茄、鸡蛋、面条。 全文
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蒜薹炒千张图片
蒜薹炒千张[图]
蒜薹、千张、猪肉、盐、生粉、油、少许生抽、蚝油。 全文
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虾酱蛋碎炒黄瓜扭图片
虾酱蛋碎炒黄瓜扭[图]
黄瓜扭、鸡蛋、虾酱、花生油、大蒜、盐。 全文
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青瓜炒豆腐干图片
青瓜炒豆腐干[图]
豆腐干、青瓜、蒜瓣、大蒜、红椒、葱、盐、豆瓣酱、芝麻油、生抽。 全文
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毛豆烧鸡块图片
毛豆烧鸡块[图]
毛豆米、鸡块。 全文
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花蛤紫菜汤图片
花蛤紫菜汤[图]
花蛤300克、紫菜5克。盐、香菜、姜、麻油。 全文
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