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骨质疏松菜谱

烟薰黄鱼图片
烟薰黄鱼[图]
舟山黄鱼1条(约800克)。片糖100克、龙井茶15克、盐10克、葱、姜各15克、花椒8克、绍酒15克、生抽2克、美极鲜3克、鸡粉5克、味精5克、明油3克。 全文
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柱候酱焖牛筋图片
柱候酱焖牛筋[图]
牛筋600g、蒜5粒、姜一块、柱候姜四分之一瓶(大约60g)。 全文
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红枣银耳莲子汤[图解]图片
红枣银耳莲子汤[图解]
银耳(大朵)1朵、莲子适量、大枣适量、百合适量、枸杞适量、葡萄干适量、冰糖适量。 全文
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五彩米饼图片
五彩米饼[图]
饼底:冷饭1碗、鸡蛋一个、黑胡椒粉少许、盐少许。馅料:披萨酱(没有的话可以用番茄)、马苏里拉芝士、胡萝卜、青椒、香肠、洋葱(量根据你的披萨大小调整,可以用任何你... 全文
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豆腐烧香菇图片
豆腐烧香菇[图]
豆腐、香菇、五花肉、姜片、八角、桂皮、小葱、生粉、酱油、冰糖、料酒、胡椒粉、油盐。 全文
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栗子红烧猪尾图片
栗子红烧猪尾[图]
栗子300克、猪尾500克、红烧酱油2勺、姜片、蒜子、干辣椒、盐、砂糖、白酒适量。 全文
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蛋塌豆腐图片
蛋塌豆腐[图]
北豆腐1块、鸡蛋2个、虾皮少许、小香葱2根。 全文
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虾粥[图解]图片
虾粥[图解]
炸过虾油的虾头、虾仁200g、大米150g、芹菜一小根、盐。 全文
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孜然麻辣豆腐图片
孜然麻辣豆腐[图]
豆腐(嫩)、孜然粉、干辣椒、葱、花椒、蒜瓣、生抽、老抽、老干妈、盐、白糖、生粉。 全文
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炝拌干丝图片
炝拌干丝[图]
干豆腐150克、水适量。油适量、盐适量、鸡精1/8勺、白糖少许、香油1小勺、干红椒1克、孜然1小勺、葱白10克。 全文
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花椒乌骨鸡图片
花椒乌骨鸡[图]
中等大小乌鸡1只。麻辣油:新鲜花椒100g;鲜红辣椒50g、葱段、姜块适量、八角1颗、桂皮1片、香叶3片;玉米油300g。腌料:蒜末2大勺、姜末2大勺、酱油2小勺、玉米油1大勺、... 全文
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虾米萝卜丝图片
虾米萝卜丝[图]
小虾米、萝卜2个。盐、蔬之鲜。 全文
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