海苔饭卷[图]
白米饭、即食海苔、白芝麻。 全文

果香燕麦酸奶粥[图]
燕麦50克、哈密瓜1小块、芒果半个、葡萄干10粒左右、酸奶200ml。 全文

印度苦瓜炒木耳[图]
印度苦瓜两根、木耳一点、肉末一点、葱姜。 全文

香蒜葛根饼[图]
葛根饼半袋、青蒜一小把、兔肉丁一点点。 全文

奶香葱油花卷[图]
面粉400克、酵母3克、牛奶260克。葱1根、油1大匙、盐1小匙。 全文

藜麦蒸鸡腿[图]
琵琶腿2个、藜麦50克。盐、料酒、生抽、淀粉、香油、葱姜。 全文

榄菜毛豆炒豆干[图]
毛豆100g、猪瘦肉50g、豆干100g、橄榄菜2大勺、盐、糖、蚝油。 全文

惹味虾膏炒饭[图]
叉烧粒、胡萝卜粒、葱末、鸡蛋末、虾膏。 全文

藜麦腊八粥[图]
五台山礼麦藜麦、银耳、红豆、花生、糯米、红枣、核桃、葡萄干、芝麻、豌豆、大米。 全文

清心苦瓜[图]
苦瓜、香蕉、枸杞、糖桂花、冰块、盐、油。 全文

西红柿鸡蛋山药面[图]
山药400克、鸡蛋2个、西红柿2个、青豆、大葱、糖、盐、胡椒、生抽等调味料适量。 全文

黑椒醋汁穿心莲[图]
穿心莲一小把、洋葱适量。有机山茶籽油1小匙、有机糙米油1小匙、有所思醋沙拉汁1小匙、糖1小匙、黑胡椒适量。 全文