黑椒醋汁穿心莲[图]
穿心莲一小把、洋葱适量。有机山茶籽油1小匙、有机糙米油1小匙、有所思醋沙拉汁1小匙、糖1小匙、黑胡椒适量。 全文

核桃燕麦豆浆[图解]
黄豆75克、核桃仁、燕麦片各30克、红枣、去壳桂圆各10枚、水900毫升左右。 全文

豉油蘑菇鸡丁[图]
口蘑、平菇、鲜香菇、鸡腿、香葱、生姜、大蒜、香菜。 全文

山茶油炖栗子鸡[图]
生栗子、河田鸡一只。山茶油、姜、蒜、生抽、盐、糖、料酒、香菜。 全文

鬼子姜炖柴鸡[图]
柴鸡、花椒、姜蒜、洋葱、姜洋芋、料酒、酱油、油辣子、啤酒、土豆、红椒。 全文

肉丝青菜燕麦粥[图]
青菜一把、香菇5朵、猪肉50克、燕麦片50克、小葱2棵。 全文

山药胡萝卜排骨汤[图]
排骨一斤、胡萝卜一个、山药一大条、枸杞。两汤勺料酒、一小撮花椒、姜片、大葱段。 全文

红薯玉米粥[图]
红薯1个（重约200克）、玉米渣100克、玉米粉约10克。 全文

黄瓜汁[图]
黄瓜一根。 全文

苦荞茶[图]
苦荞麦、热水。 全文

烫面蒸包[图]
面粉、黄瓜和洋葱、肉馅、两大勺子油、一点香油、大酱、适量生抽和盐、葱花和姜末。 全文

蒜茸西兰花[图解]
西兰花一颗、胡萝卜一根、蒜5瓣、色拉油、盐、鸡精、淀粉。 全文