糖醋藕丸[图解]
莲藕半个、海米5个、肉馅（余料约80克）、小葱2根、生姜、盐、料酒、香油。面粉3勺、鸡蛋1个、食用油200克（实耗约30克）。 全文

南乳莲藕煮排骨[图]
排骨350克、莲藕500克。南乳1汤匙、老抽1汤匙、冰糖1汤匙、料酒1汤匙、大蒜3粒、八角2粒、干辣椒3只、姜2片、蚝油2汤匙。 全文

炸藕夹[图解]
藕一节、面粉适量、猪肉馅、葱姜末。味精1/4小勺、盐一小勺、白糖1/2小勺、五香粉少许、老抽少许、花生油适量、香油少许。 全文

真菌蒸苦瓜[图]
苦瓜、香菇、鸡腿菇、蟹味菇、粉丝、大蒜。 全文

冰糖桂花糯米藕[图]
藕1节、糯米适量、干桂花1克、冰糖110克。 全文

香辣米粉炒藕片[图]
藕、葱、干辣椒、姜、生抽、盐、白糖、老干妈、大米。 全文

番茄莲藕腔骨汤[图]
腔骨400克、西红柿2个、莲藕1节、姜3-4大片、清水适量、盐。 全文

南瓜蒸肥牛[图]
鲜肥牛肉400克。牛腿南瓜500克、青椒把lO个。精盐3克、鸡精4克、四川豆瓣酱（剁细、用油炒断生）适量、五香粉少许、醪糟汁20克、料酒10克、红糖6克、细姜粒4克、葱米4克、... 全文

凉拌姜末藕[图]
藕、姜、米醋、棉白糖、盐、芝麻油。 全文

豆芽鲜菇肉丝[图]
肉丝、豆芽、海鲜菇、小葱、淀粉、生抽、料酒、油盐。 全文

小素炒[图]
胡萝卜、西兰花、蒜头。盐、鸡精。 全文

芝士咖喱藕香锅[图解]
西红柿1个、早餐奶酪2片、梦咖喱酱1小袋、藕一小节、丸子（任何丸子都可以）、火锅牛肉片、黑木耳、粉丝一把、盐小许。 全文