竹炭胡萝卜饺[图]
参考份量：4-5人。面皮：普通面粉500克、竹炭粉5克、一只鸡蛋+冷水共205克、盐5克菜肉馅：猪前腿肉（肥三瘦七）、胡萝卜蓉、盐、细砂糖、鸡蛋、清水、食用油适量（以上份... 全文

坚果麦片排[图]
机灵即食混合麦片80克、巴旦木40克、蔓越莓干40克、黄油20克、棉花糖80克（14×14cm模1个）。 全文

杏仁巧克力[图]
杏仁80克、巧克力50克、水10克、白糖30克、黄油5克、可可粉适量。 全文

盐水小豌豆[图]
新鲜豌豆、盐。 全文

蜂蜜土司[图]
金象a面包粉250克、蜂蜜50克、盐3g、奶粉5g、水145（视面粉吸水性和季节变化等具体情况斟酌）、酵母3g、黄油10g（450克土司一条，图示为2条土司的量）。 全文

双莓焗红薯[图]
红薯、蔓越莓干、蓝莓干、砂糖、淡奶油。 全文

橄榄杂菜沙拉[图]
火腿、圣女果、苦菊、鹌鹑蛋、胡萝卜、黄瓜、橄榄油、胡椒粉、盐、糖、醋等。 全文

红椒银芽[图]
绿豆芽350克、红椒1个、盐1/2茶匙、鸡精适量、沙拉油1大匙、醋1/2茶匙。 全文

白素贞便当[图]
黑糙米300ｇ、鸡蛋3个、蒜薹200ｇ、火腿肠1根、香菇50ｇ、生菜、海苔、玉米淀粉、红曲粉、食盐适量。 全文

菠萝豌豆炒饭[图]
菠萝、香肠、豌豆、米饭、盐。 全文

千层茄汁薯[图]
土豆1个、红薯小个头1个、红薯粉少许。番茄酱汁：西红柿1个、洋葱1小块、培根1片、大蒜2-3瓣、番茄酱2大匙、清水适量、盐少许、黑胡椒碎少许（意大利综合香料、奶酪粉）。 全文

火龙果双色慕斯蛋糕[图]
消化饼干200克、黄油80克、火龙果150克、奶油奶酪150克、酸奶200克、动物淡奶油200克、鱼胶片2片、糖50克、原味咖啡粉5克、柠檬汁少许（8寸心型模）。 全文